在世界精神卫生日，拜仁慕尼黑的勒鲁瓦·萨内、托马斯·穆勒、马蒂斯·特尔和金斯利·科曼分享了他们对于如何处理压力、保持内心平静的见解。

萨内表示，对他而言，精神力量意味着保持头脑的清晰。他专注于当下，在比赛中充分发挥自己的能力。对他而言，挑战和压力越大，就越能激发他的动力。他认为家庭和亲人的支持能够让他将自己从压力泡沫中解脱出来，看到自己的真实价值。

穆勒认为，许多人都会感受到同样的情绪，既有恐惧，也有快乐和希望。他认为关键在于面对消极情绪时如何处理，以及在成功时如何保持适应。他在失利时也能看到机会，因此他不会被失败击垮。他表示，适度的思考和放松对于调整状态很重要，过度思考只会让自己感到疲惫。他认为如果有人需要帮助，他愿意提供自己的技巧，帮助他们走向正确的方向。

特尔表示，他会戴上耳机听音乐，将注意力完全集中在足球和游戏上。他通过一位法国朋友的建议学会了专注和保持冷静。无论发生什么，他都能保持冷静，并在机会来临时继续保持冷静。他认为听音乐、睡觉和玩游戏对于保持冷静非常有帮助。

科曼表示，当他感到疲倦时，他会继续努力工作。他知道每个人都会有疲倦的时刻，无法一直保持最佳状态。他也不害怕失败，反而更擅长处理失败。以前他经常失眠，这对他来说是很不好的。他意识到在比赛频繁的情况下，充足的睡眠和休息非常重要。如果输了两场比赛，但仍然不能得到充分休息和睡眠，那么在下一场比赛中就会感到疲倦。他不想带着这种情绪参加比赛，而是希望保持充满能量的状态，因此他必须学会保持足够的体能来赢得下一场比赛。

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